Obsah kurzu

  • 1

    Jak na slaďování osobího a pracovního života?

    • Úvod do slaďování osobního a pracovního života

    • Co je slaďování osobního a pracovního života?

    • Návrat do zaměstnání a výhody slaďování práce a rodiny

    • Pozitivní dopad práce na vás a vaši rodinu

    • Flexibilní pracovní režimy

    • Nejlepší tipy

  • 2

    Slaďování práce a služeb péče pro děti

    • Úvod do slaďování práce a služeb péče o děti

    • Nalezení služby vhodné pro vás

    • Služby péče o děti – užitečné informace

    • Starší děti a děti se speciálními potřebami

    • Služby péče o děti a váš zaměstnavatel

    • Jak zaplatit služby péče o děti

  • 3

    Rodinné finance a práce

    • Úvod do rodinných financí

    • Jak sestavit rozpočet

    • Jak se vyhnout dluhům a jak je zvládnout

    • Jak ušetřit peníze

    • Finanční podpora

  • 4

    Komunikace

    • Úvod do komunikace

    • Efektivní komunikace

    • Asertivita

    • Jak komunikovat v práci

    • Naslouchání

    • Neverbální komunikace

    • Překážky

    • Pravidla a hranice

    • Komunikace se zaměstnavatelem v případě problému

  • 5

    Přenositelné dovednosti

    • Úvod do přenositelných dovedností

    • Klíčové přenositelné dovednosti

    • Poznejte a pojmenujte svoje dovednosti

    • Využití dovedností v zaměstnání

  • 6

    Legislativa a vaše práva na pracovišti

    • Úvod do vašich práv na pracovišti

    • Práva a povinnosti

    • Mateřství, otcovství a rodičovská dovolená

    • Jak si vzít volno

    • Flexibilní pracovní doba

    • Diskriminace na pracovišti

    • Diskriminace na pracovišti – zdroje

  • 7

    Podpora pro pracující sólo rodiče

    • Úvod do podpory pro pracující sólo rodiče

    • Podpora od zaměstnavatele

    • On-line podpora – (fóra a sociální sítě)

    • Rozvíjení vlastních podpůrných sítí

    • Mentoring

    • Postup/ Příležitosti na pracovišti

    • Poděkování za účast v programu – úvahy na závěr