Obsah kurzu

  • 1

    1. Péče o sebe

    • Proč o sebe pečovat právě teď

    • Co je to stres

    • Jak se stres projevuje a jak na něj

    • Jak zmírňovat stres

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 2

    2. Proces rozchodu

    • Průběh adaptace na životní změnu

    • Psychorozvod

    • Napište dopis svým blízkým

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 3

    3. Komunikace

    • Jak se domluvit

    • Základy komunikace

    • Čtyři typy destruktivní komunikace

    • Tipy pro komunikaci mezi rodiči

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 4

    4. Rodičovství x partnerství

    • Jak dětem usnadnit váš rozvod

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 5

    5. Komunikace a potřeby dětí

    • Komunikace a potřeby dětí

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 6

    6. Rodičovský plán

    • Rodičovský plán

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 7

    7. Právo a finance

    • Co víme o rozvodu?

    • Právní minimum

    • Osobní finance - Co to je domácí finanční plánování a proč je důležité?

    • Osobní finance - Úvěry, spoření a platební nástroje

    • Osobní finance - Finanční plán (rodinný rozpočet)

    • Osobní finance - Zásady pro pohodové domácí finance

    • Osobní finance - Možnosti úspor nákladů

    • Osobní finance - Shrnutí

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 8

    8. Rodičovský plán očima dítěte

    • Rodičovský plán očima dítěte

    • Užitečné odkazy

    • Tipy na užitečnou literaturu
  • 9

    Domácí příprava pro účastníky programu

    • Domácí příprava